Par Marie, pôle innovation et scientifique Melicare
Produit naturel issu de la ruche, le miel suscite un intérêt croissant en raison de sa richesse nutritionnelle et de ses propriétés biologiques. Utilisé dans le cadre d’une alimentation équilibrée, il constitue une source de composés bénéfiques pour la santé, notamment des antioxydants, des enzymes et des substances antimicrobiennes. Au-delà de ses qualités nutritionnelles, le miel présente également des vertus dermatologiques bien documentées. De nombreuses études ont mis en évidence son potentiel apaisant, cicatrisant et hydratant pour la peau. Cet article explore les bienfaits du miel et des autres produits de la ruche pour le soin du corps, et vous propose des conseils pour les intégrer efficacement dans une routine naturelle de bien-être cutané.
Le miel et ses bienfaits sur la santé
Les bienfaits du miel sur la santé sont bien établis. En plus d’être une alternative naturelle aux sucres raffinés, il possède des propriétés antimicrobiennes et apaisantes, utiles notamment en cas de maux de gorge ou de troubles digestifs légers.
Le miel, une option intéressante pour remplacer le sucre en cuisine.
En nutrition, le miel constitue une alternative pertinente au sucre raffiné. Composé principalement de glucose et de fructose, il est plus facilement assimilable par l’organisme et présente un indice glycémique inférieur à celui du saccharose pur, limitant ainsi les variations brutales de la glycémie. Contrairement au sucre blanc, dénué de micronutriments, le miel renferme des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, C), des minéraux (calcium, magnésium, potassium, zinc) et des antioxydants, dont la teneur varie selon son origine florale. Son pouvoir sucrant étant plus élevé, des quantités moindres suffisent, contribuant à une consommation énergétique plus modérée.
Le miel pour prévenir et soigner les petits maux du quotidien
Le miel, tout comme d'autres produits de la ruche tels que la gelée royale ou la propolis, est couramment utilisé en apithérapie pour la prévention et le soulagement des pathologies hivernales bénignes (rhumes, affections ORL, troubles digestifs). Pratique ancestrale, l’apithérapie connaît aujourd’hui un regain d’intérêt en tant qu’approche naturelle complémentaire de la santé.
Les propriétés du miel varient en fonction de son origine florale, influençant non seulement ses vertus thérapeutiques, mais aussi sa couleur, sa texture et son arôme.
Affections ORL et état grippal : les miels de thym, de sapin ou d’eucalyptus sont recommandés pour les toux grasses, tandis que le miel de lavande convient aux toux sèches. En cas de rhume ou d’état grippal, l’association du miel de thym et du citron (vitamine C) est intéressante pour ses effets antiseptiques.
Troubles digestifs : les miels d’acacia, de thym ou de romarin sont traditionnellement utilisés pour apaiser les douleurs abdominales et améliorer le confort digestif.
Sommeil et stress : les miels de tilleul, d’oranger ou de lavande présentent des propriétés apaisantes favorisant la relaxation et la qualité du sommeil.
Prévention hivernale : une consommation régulière de miels riches en oligo-éléments, comme ceux de châtaignier, de sapin ou de colza, en cure automnale, peut soutenir l’immunité. La gelée royale est également reconnue pour ses effets tonifiants et immunostimulants.
Les bienfaits du miel sur la peau
Si les propriétés bénéfiques du miel sur la santé générale sont bien établies, ses applications cutanées sont encore méconnues du grand public. Pourtant, le miel constitue un actif naturel de premier choix en dermatologie et en cosmétique, en raison de ses propriétés hydratantes, apaisantes, antioxydantes, cicatrisantes et réparatrices. Il est particulièrement bien toléré par les peaux sensibles, matures ou altérées, et peut être utilisé pour le soin du visage, du corps ou encore des cheveux.
Il est important de distinguer les différents types de miel selon leur usage : en cosmétique, on utilise des miels de haute qualité, rigoureusement sélectionnés pour leur pureté, leur concentration en actifs et leur stabilité. En dermatologie, notamment dans le traitement des plaies, brûlures ou irritations sévères, seul le miel médical stérilisé est indiqué. Ce dernier est soumis à des procédés de stérilisation douce (par irradiation) et à une standardisation garantissant une efficacité constante, une parfaite sécurité microbiologique et une bonne tolérance cutanée.
Ainsi, tous les miels ne se valent pas : le choix du type de miel est déterminant selon qu’il s’agisse d’une application cosmétique ou thérapeutique.
Le miel pour cicatriser les plaies
Le miel présente des propriétés physico-chimiques remarquables : il est totalement hydrophile, fortement hygroscopique et possède une viscosité élevée. Ces caractéristiques, lorsqu’il est utilisé sous forme stérile, lui confèrent une excellente adhérence au lit de la plaie et permettent la création d’un environnement humide favorable à la cicatrisation. Par ailleurs, sa richesse en composés antibactériens naturels contribue à réduire le risque d’infection, facteur clé dans le bon déroulement du processus de cicatrisation.
Il est toutefois essentiel de souligner que, dans le cadre d’une application sur plaie ouverte, seul un miel médical stérilisé peut être utilisé en toute sécurité. Contrairement au miel alimentaire, qui peut contenir des spores ou des contaminants délétères pour une plaie, le miel médical est stérilisé (par irradiation douce) et standardisé afin d’assurer une efficacité constante et une parfaite tolérance en usage topique.
Le résultat est une cicatrisation plus rapide, mieux maîtrisée et moins douloureuse. Ces propriétés sont mises à profit dans le miel médical utilisé au sein de la gamme maternité Melicare, développée pour accompagner les jeunes mamans avec douceur et efficacité.
Le miel pour protéger la peau et retenir l’hydratation
Le miel exerce des propriétés humectantes et protectrices démontrées. Il contribue au renforcement du film hydrolipidique, barrière naturelle essentielle à la protection cutanée. Grâce à sa capacité à retenir l’eau, le miel aide à limiter les pertes insensibles en eau et à maintenir une bonne hydratation de l’épiderme.
Des propriétés antioxydantes très appréciées des peaux matures
Le miel est naturellement riche en flavonoïdes, des composés antioxydants reconnus pour leur capacité à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cutané prématuré. Cette activité en fait un ingrédient particulièrement adapté aux soins destinés aux peaux matures.
Bien choisir son miel pour profiter de ses propriétés
Dans une démarche santé, le choix d’un miel de qualité est essentiel. Il est recommandé de privilégier un miel dont l’origine géographique est clairement identifiée, idéalement issu de l’agriculture biologique et produit localement, en France ou dans un pays aux normes de production strictes. Un miel acheté directement auprès d’un apiculteur garantit généralement une meilleure traçabilité et une qualité supérieure, bien que son coût puisse être plus élevé.
À l’inverse, certains miels importés, notamment d’Asie et de Nouvelle-Zélande, peuvent présenter des altérations significatives : ajouts de sirop de glucose, teneur en eau excessive, nourrissage artificiel des abeilles (sucre, farine de soja), traitements antibiotiques ou procédés de congélation susceptibles de dégrader leurs propriétés. Ces pratiques concernent également d’autres produits de la ruche comme la gelée royale, la propolis ou la cire. Il est donc préférable de favoriser des filières transparentes et exigeantes en matière de qualité et de sécurité.
Melicare : une gamme unique qui propose le miel médical stérile pour les problématiques de maternité
La gamme Melicare, experte en miel médical stérilisé, propose des soins innovants spécifiquement formulés pour répondre aux besoins du post-partum. La majorité des produits sont formulés à base d’un trio breveté de miels — miel de thym, miel de sarrasin et miellat de sapin — sélectionnés pour leurs propriétés cicatrisantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Certains soins intègrent également de la cire d’abeille, un ingrédient filmogène naturel aux propriétés fongistatiques, particulièrement adapté aux problématiques de macération observées pendant l’allaitement.
Produits de la gamme Melicare :
Gel cicatrisant Melicare : composé à 100 % du trio breveté de miels, ce gel est indiqué pour favoriser la cicatrisation des plaies périnéales (déchirures, épisiotomies), des cicatrices de césarienne et des crevasses du mamelon.
Baume protecteur allaitement Melicare : formulé avec 48 % du trio de miels, il s’utilise dès le dernier trimestre de grossesse pour prévenir l’apparition des crevasses et soulager irritations et inconforts cutanés liés à l’allaitement.
Coques d’allaitement Melicare : composées à 100 % de cire d’abeille, ce sont les premières coques anti-macération du marché. Elles créent un environnement sec et protecteur, limitant le risque de candidose mammaire, fréquent chez les femmes allaitantes.
Patch médical siliconé : à base de silicone médical et de vitamine E, il s’applique dès la fermeture complète de la plaie de césarienne et le retrait des points ou agrafes. Il apaise, protège et favorise un remodelage harmonieux de la cicatrice, limitant les risques de marques inesthétiques.
